标准体重

人活着要是没有目标，那跟咸鱼有什么区别。 我通过慢跑成功减肥40斤，总结了一个经验：循序渐进就是设定一个个简单些的目标，比如半个月减肥5斤。我通过完成一个又一个小目标，积累了无比的…