手腕

并脚单摇跳绳教学方案 一、教学目标: 1.认知目标:让学生了解此项动作技术要领。 2.技能目标:通过对跳绳的练习和自主练习，让学生掌握技术动作要领，培养 学生身体的协调性。 3.情…