作息

文/霞客 怎样做好一束光？ 或者说怎样成为一束光？ 我看就是忘掉自己要做一束光。 这样自己还可以做一朵花，一阵风，一杯水，一颗螺丝钉。君子不器。 完全的无我。完全的顺其自然。完全的…

健康 关于健康方面，从一个喜欢养生的人，最近开始熬夜，掉了大量的头发。 我建议是，养成规律的作息。 每天有适量的运动，比如:散步，跑步。无论是规律作息，还是运动，都需要坚持。 饮食…