八个月的时间，从2021年9月15日购买人纪视频起，到2022年5月15日为止，刚好经过八个月的时间，将人纪视频，从《针灸》到《金匮》完整的看了一遍，其中针灸和神农本草经看了两遍。

倪海厦讲神农本草经

1.缘起

一直以来对医学知识都比较感兴趣，徐文兵老师的视频音频和书籍文章都读过看过，罗大伦老师讲的中医故事也很喜欢听。可是一直以来都没有系统地学习过中医，五行的生克关系也是懵懵懂懂。网上有不少朋友推荐学习倪海厦，而且由于百度网盘和淘宝拼多多的加持，现在的知识获得成本已经低到近乎于无。

加州演讲

现在已经是两个孩子的父亲，养育孩子的时候，总想着给他们健康的身体，可以远离疾病，远离医院。所谓为人父母者，不知医为不慈。于是决定学习倪海厦老师的《人纪》系列。

2.视频学习

五部人纪视频《针灸》、《黄帝内经》、《神农本草经》、《伤寒论》、《金匮》有200多个小时的长度。我主要是在周末和节假日才看视频，平时下班还要陪孩子玩，见缝插针的读一会儿书，基本上是不能安心的跟着视频学习。晚上九点多，孩子们睡觉的时候，往往我比孩子睡着得还快。

十一长假，刚好赶上工程开工，到了施工现场，又被告知开工延期，由于是疫情期间也没办法回家了，于是在宾馆里除了吃饭，基本不出门，九天的时间把针灸、黄帝内经都看了一遍，神农本草经也看了一小半。

冒雨施工

春节期间，又把针灸和神农本草经重新看一遍。

再就是刚刚过去的五一长假，以及长假前的全员在家隔离办公。这段时间把伤寒论和金匮完完整整的看了一遍，因为之前零零星星的看了些伤寒论的视频，这次看起来还算轻松。

3.抄书

前几年通过一级建造师和一级消防工程师的考试，还是学习到了一些关于怎么学习的方法。总结起来就是两点：一是重复，二是下笨功夫。

学习中医最笨的功夫就是抄书。黄帝内经这种几千年前的知识，能把字认全就很不容易了，想要理解基本是不可能完成的任务。伤寒杂病论里的方剂，你怎么保证自己能理解能掌握？人体的三百多个穴位，想要背会记住也是相当的困难。没有好的学习方法，那就下笨功夫吧。

黄帝内经的素问全部抄写一遍。

人体穴位部分，我把国家标准《经穴名称与定位》抄写一遍，另外把穴位名称抄写十遍以上，但也只是达到提起穴位名称，大概知道属于那条经络，远没达到提起名称就能指出定位，说出主治的程度。

神农本草经，把倪海厦的教材抄写一遍。

伤寒论，将六经辨证的条文和方剂抄写一遍，后来又照着倪海厦的教材，将条文和方剂以及少部分倪海厦的分析抄写一遍。相当于抄写两遍。

金匮要略，将倪海厦教材中条文和方剂部分抄写一遍。

抄写过程中体会到网文小说家更新的难度

4.倪海厦用药轻灵

倪海厦用药的特点就是轻灵。

网上相传，甚至倪海厦的视频中都在强调自己重用石膏、附子等药，所以倪海厦给人的印象就是用药大胆，下手极重。其实，完整学习完人纪之后，你才会发现，倪海厦的用药特点是轻灵，并不拘泥于经方。

头条上的医生们，讨论《伤寒杂病论》里方剂的用量时，大部分医生认为方剂中的一两是15克，主要是根据郝万山的考证；有少部分医生认为方剂中的一两是50克，这是将一千克等于两斤，一斤等于十两进行的换算；也有一小部分医生认为方剂中的一两是5克，这是考虑到伤寒论中的一两实际是一钱。但是，倪海厦使用经方的时候，一两是按照3.3克，实际按3克来使用。

倪海厦故宫前留影

仅此一点，就足见倪海厦用药的轻灵了。只是在使用一些金石矿物的药材时，因为药材本身的密度比较高，会用得重一些。

5.倪海厦不惧怕疾病

学人纪和看倪海厦的文章，让人感受最深的就是倪海厦不惧怕任何疾病，很多在西医那里的不治之症，在倪海厦这里都是可以治疗甚至治愈的。

在倪海厦这里，现代医学成了幼儿园还没毕业的低级医学，甚至称他们是制造疾病的人，制造疾病的目的是卖给大家药，一切都是商业利益，背后是资本推动。想想倪海厦说的也是很有道理的，现在已经有2.6万种定名的疾病，有了病名，才好卖药，于是美国医疗费用在GDP中的占比高达18%，美国的中老年人似乎还是疾病缠身。

倪海厦认为，只要符合六条健康标准，就没有疾病，只需要调整身体的状态，将疾病消灭在萌芽状态就可以健康生活。如果生病了，也要先治心，让病人的心情好起来，而不是利用疾病去恐吓病人。中医只辨症，而不立病名，利用针灸和汤散膏丸，调整身体的状态，将人身的自愈能力调整回来后，符合六条健康标准了，病自然也就好了。

倪海厦反对体检，倒不是说大家不需要体检了，而是不需要使用各种仪器进行体检，需要的是根据中医的健康标准来实时自查，如有偏差，及时调整。这样的自我体检，能够在疾病产生之前就发现。

汉唐前合影

6.后续学习

人纪显然不是一遍的学习就能够掌握的。这只是开始，后续计划每年看一遍视频，估计看十遍左右就能大概掌握倪海厦医学的精髓了。人纪系列没有学熟之前先不读不看其它医书，等人纪学到两三遍之后，再开始博览群书。以免基础不牢，被别人的看法误导了。

等孩子大一些的时候，有充裕的时间了，找机会在附近医院跟师学习，熟读医书没有临床就是纸上谈兵了，还是需要看一下别人是怎么实战的。当然，在跟师学习之前，先要把穴位的定位，药物的药性，方剂的组成和剂量给记熟背会了。

今年四月份的健康管理师考试因为疫情影响没有组织，不知道今年能否参加考试拿到证书。拿到证书后，计划着把医师资格证考试的相关内容都学习一遍，中医部分全部学习，西医部分挑着学习。虽然没有参加医师资格证考试的资格，但是每个人都有学习的资格，不考试还是可以学习的。

我的目标是全家人除了意外受伤之外，不进医院，甚至不吃药，包括西药和中药。不治已病治未病，病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！

总结

经过八个月的学习，看到不一样的中医。倪海厦几乎推翻了慢中医，中医只能调理，不能治病的观点。有些观点仍然需要验证，但是至少让我看到了全新的世界。

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