假期作息时间表，假期时间安排？

来源：【中国教师报】

假期是放松的时刻，也是成长的契机。作者：知心教师来源：知心教师（ID：gh_219335d02717）

孩子们期盼已久的寒假终于到来了。作为家长，我们应该在给予孩子一定的自由的同时，也要适度地进行引导和监督。如果孩子得到了过度的自由，就有可能失去自我约束的能力。长时间的放纵容易养成不良的习惯，例如不规律的作息时间、过度使用手机、暴饮暴食、忽视学习、懒散拖延等等。

因此，我们需要找到一个平衡点，既能让孩子们享受寒假的乐趣，又能保持他们的健康和学习状态。我们可以与孩子们一起制定一个合理的寒假计划，包括规定每天的起床和睡觉时间，合理安排娱乐和学习的时间，限制使用手机和电子设备的时间等等。同时，我们也可以鼓励孩子们参加一些有益身心发展的活动，例如户外运动、阅读、绘画等等，以丰富他们的寒假生活。

在引导孩子们度过寒假的同时，我们也要给予他们一定的自主权。让他们参与决策和规划，培养他们的自我管理能力和责任感。当然，我们也要时刻关注孩子们的行为和习惯，及时进行纠正和指导。只有这样，我们才能确保孩子们度过一个充实而有意义的寒假，为他们的成长和发展打下坚实的基础。

这份由经验丰富的班主任制作的2023年适合孩子的《寒假作息时间表》旨在帮助各位家长科学规划寒假，让孩子度过一个愉快而充实的假期！同时，老师们也可以将这份时间表转发给家长们作为参考哦~

1

划分寒假

寒假一个月左右的时间，可以分为三个阶段来充分利用。

首先是放松阶段，这个阶段可以用来休息和恢复精力。可以安排一些轻松的活动，如看电影、阅读、听音乐等，以放松身心。

接下来是学习阶段，这个阶段可以用来提升自己的知识和技能。可以选择参加一些线上课程或自学一些感兴趣的领域，如编程、绘画、音乐等。还可以利用这段时间复习学校的知识，为下学期做好准备。

最后是锻炼阶段，这个阶段可以用来保持身体健康。可以选择参加一些户外运动，如跑步、骑行、打篮球等，或者在家进行一些室内运动，如瑜伽、健身操等。保持良好的身体状态对于学习和生活都是很重要的。

通过合理划分和安排，寒假的一个月左右的时间可以充实而有意义。放松、学习和锻炼三个阶段相互补充，既能享受假期，又能提升自己。

第一阶段：学习为主

时间：在1月19日之前，即腊月二十八之前。

孩子刚刚度过了紧张的复习和考试，一到放假就容易变得懈怠。尽管放假是应该好好放松的时候，但孩子们天性喜欢玩耍，一旦放纵自己，就很难再回到学习状态。寒假作业往往会被一拖再拖，直到开学前才匆忙完成，这样的作业自然无法保证质量，对学习也没有太多帮助。

寒假作业的目的在于巩固已学的基础知识和内容，并为下学期的学习做好准备，而不仅仅是完成任务。重视寒假作业对于取得好成绩是非常重要的。因此，在寒假刚开始的时候，孩子的学习热情还没有完全消退，我们应该让孩子把学习放在首位。这样，孩子就能够更好地利用寒假时间，巩固知识，提高自己的学习能力。

家长希望了解孩子的寒假作业情况，并帮助他们制定合理的计划，包括先做什么，再做什么，以及每天需要完成的任务量。然后，家长会要求孩子按照计划完成作业，并及时检查和监督他们的进展。

第二阶段：沉浸在新年的喜庆氛围中

新年的脚步越来越近，家家户户都开始准备迎接这个重要的节日。在第二阶段，人们开始沉浸在新年的喜庆氛围中，享受着这个特殊时刻带来的快乐和温馨。

街道上张灯结彩，处处洋溢着节日的气息。商店橱窗里摆满了各种各样的年货，人们络绎不绝地前来选购。红红的灯笼高高挂起，给整个城市增添了一抹喜庆的色彩。街头巷尾的摊贩们摆出了各种各样的年货，如糖果、瓜子、糕点等，吸引着人们的目光和胃口。

家家户户都开始忙碌起来，打扫房屋、贴春联、挂灯笼，一切都在为迎接新年做准备。家中的长辈们忙着准备年夜饭的食材，烹饪着一道道美味的佳肴。孩子们则兴奋地贴窗花、包饺子，期待着新年的到来。

此时，亲朋好友们也开始相聚在一起，共同庆祝新年的到来。大家围坐在一起，品尝着美食，分享着快乐和笑声。亲戚们互相拜年，送上祝福和红包，传递着对彼此的关爱和祝福。

在这个阶段，人们不仅享受着美食和欢乐，更重要的是感受到了家人团聚的温暖和亲情的重要。大家共同期待着新年的到来，希望新的一年能够带来好运和幸福。

第二阶段，人们沉浸在新年的喜庆氛围中，享受着这个特殊时刻带来的快乐和温馨。无论是街头巷尾的热闹景象，还是家庭聚会的温馨氛围，都让人感受到了新年的美好和希望。

时间：从腊月二十八到大年初六（即1月19日到27日）

腊月二十八的时候，春节的气氛逐渐浓厚起来，每个家庭都开始忙碌起来，打扫卫生、准备年货。

四处弥漫着新年的欢乐气氛，热闹非凡。

在这个时候，孩子可能对学习没有太大的兴趣，家长可以考虑让孩子充分体验过年的欢乐氛围。

在这个春节期间，我们可以借此机会向孩子们传授传统文明礼仪的重要性。

给孩子讲述春节的传说是一种很好的方式，可以让他们感受到中华文化的源远流长。你可以告诉他们关于年兽的故事，讲述年兽是如何被吓跑的，以及为什么人们要贴红纸、放鞭炮等来庆祝春节。

除了传说，你还可以向孩子介绍一些传统习俗。例如，你可以告诉他们为什么要贴对联，对联上的字句有什么寓意。你还可以让孩子参与进来，一起贴对联，让他们亲身体验传统习俗的乐趣。

另外，包饺子也是春节期间的传统活动之一。你可以和孩子一起准备饺子的材料，教他们如何包饺子。在包饺子的过程中，你可以和孩子聊聊饺子的寓意，例如饺子的形状象征着财富和团圆，让孩子明白劳动的重要性，同时也培养他们对劳动的热爱和尊重。

通过这些活动，孩子不仅可以了解春节的传说和传统习俗，还能亲身参与其中，感受到中华文化的魅力。同时，他们也能从中体会到劳动的乐趣和劳动的价值，培养出勤劳、尊重劳动的品质。

此外，还可以教导孩子如何与客人相处以及拜年的礼仪等。

第三阶段：收心为主

时间：大年初七至开学（1月28日至开学）是一个重要的时期，标志着春节假期的结束和新学期的开始。在这段时间里，人们通常会结束春节的庆祝活动，开始准备迎接新的学年。

大年初七是中国传统节日春节的第七天，也是人们开始逐渐恢复正常生活的日子。在这一天，许多人会收拾节日的装饰，清理家居，以示新的一年的开始。同时，一些人也会开始准备返程，结束与家人团聚的时光，回到工作和学习的岗位上。

随着大年初七的过去，开学的日子也逐渐临近。对于学生们来说，这意味着假期的结束，他们需要重新投入到学习中去。学生们会整理书包，准备新的学习用品，为新学期做好准备。同时，学校也会开始进行各种准备工作，为学生们的返校做好准备。

开学是一个新的开始，对于学生们来说，这是一个全新的学习阶段。他们将迎接新的课程、新的老师和新的学习挑战。同时，开学也是一个重新见到同学们的时刻，他们可以再次相聚，分享假期的见闻和经历。

总之，大年初七至开学是一个过渡的时期，人们从春节的喜庆氛围中逐渐回归到正常的生活和学习中。这段时间标志着新的开始，人们会充满期待和希望，迎接新的学年的到来。

大年初六已经过去了，春节的氛围渐渐消退，孩子们也即将迎来开学。此时，我们需要帮助孩子重新集中注意力，逐渐回归正常的学习状态。一方面，家长可以逐步调整孩子的作息时间，使其适应学校的常规作息时间。另一方面，家长应该检查孩子的寒假作业，尽快完成未完成的任务。

利用剩余的时间，可以带孩子去文具店，让孩子挑选自己喜欢的文具和书本作为开学礼物。这样做不仅可以鼓励孩子，还能增强他们返校的信心。

此外，还可以提前了解新学期的学习内容。总之，让孩子减少使用电子产品的时间，转移注意力，调整好情绪和状态，为开学做好准备。

2

寒假的五个主要任务

寒假期间，我们不能浪费时间。当家长制定寒假计划时，可以与孩子一起商量，将确定要做的事情列入计划中，并认真执行。每完成一项任务，可以打一个勾来标记。同时，我们也可以根据孩子的完成情况进行调整，避免过于理想化而无法完成，这样可以避免打击孩子的自信心。

家长在与孩子制定计划时，可以参考以下几点：

1. 确定目标：首先，家长需要与孩子一起明确计划的目标。这可以是学习目标、兴趣爱好目标或者其他个人发展目标。通过明确目标，可以帮助孩子更好地理解计划的重要性和意义。

2. 制定具体计划：家长和孩子一起制定具体的计划，包括时间安排、任务分配和资源准备等。这样可以帮助孩子更好地组织自己的时间和资源，提高计划的执行效果。

3. 设定可行的目标：家长需要根据孩子的实际情况和能力水平，设定可行的目标。目标过高可能会给孩子带来压力和挫败感，而目标过低则可能会让孩子失去动力。因此，家长需要根据孩子的实际情况，设定合理的目标。

4. 提供支持和鼓励：家长在制定计划的过程中，要给予孩子充分的支持和鼓励。可以帮助孩子解决问题、提供必要的资源和指导，同时也要及时给予孩子肯定和鼓励，激发他们的积极性和自信心。

5. 定期评估和调整：家长和孩子需要定期评估计划的执行情况，并根据实际情况进行调整。这样可以帮助孩子更好地反思和改进，提高计划的效果。

总之，家长在与孩子制定计划时，应该注重目标的明确性、计划的具体性、目标的可行性、支持和鼓励的提供以及定期评估和调整。这样可以帮助孩子更好地规划和管理自己的时间和资源，提高学习和发展的效果。

1. 完成寒假作业

在寒假期间，孩子的首要任务是完成老师布置的作业。必须认真对待，不能草率应付。家长应与孩子商定合理的时间安排规则，以免孩子陷入“前期轻松后期紧张”的尴尬境地。可以在前期适当多做一些作业，然后安排其他学习和活动的时间。

在当今网络发达的时代，很多问题只需一搜索或一拍就能找到答案。为了防止孩子上网抄袭答案，家长应该加强监督，当孩子做作业时收走他们的电子产品。这样可以培养孩子独立完成作业的自觉性，让他们养成先思考、不懂再问的好习惯。另外，可以采用先易后难的方法，让孩子先完成他们喜欢的科目，这样可以建立他们的自信心。

2. 课外阅读

温儒敏表示，学生的语文素养与阅读广度和视野开阔程度密切相关。他认为，如果学生能够广泛阅读，拓宽自己的视野，那么他们的语文素养通常也会较高，并且在考试中表现也会较好。因此，阅读是一项非常重要的技能。为了培养孩子良好的阅读习惯，提高他们的阅读能力和自学能力，家长可以利用寒假这个时间段，鼓励孩子多读书，多接触不同类型的阅读材料。这样不仅可以提高孩子的语文素养，还能够培养他们的思维能力和创造力。

选择适合的书籍对于孩子的阅读发展非常重要。有时候，家长可能会觉得某些书很好，但孩子可能对它们不感兴趣。同样地，孩子可能喜欢的书，家长可能认为不值得读。然而，如果孩子对一本书没有兴趣，他们很可能没有耐心读完。

因此，家长应该尝试理解孩子的阅读喜好，并鼓励他们选择自己喜欢的书籍。这样，孩子会更有动力去阅读，并且能够享受阅读的过程。同时，家长也可以通过与孩子一起探索不同类型的书籍，引导他们接触更广泛的阅读材料，帮助他们发展更全面的阅读兴趣和能力。

为了培养孩子的专注和耐心，家长可以考虑将选择权交给孩子。首先，可以鼓励孩子阅读老师推荐的必读书籍，并要求孩子将这些书籍阅读完。这样可以帮助孩子养成持之以恒的阅读习惯。接着，家长可以让孩子在选读书单中自行选择感兴趣的书籍。这样，孩子可以根据自己的喜好来选择阅读材料，从而更加享受阅读的过程。当然，家长也需要确保所选书籍符合孩子的年龄层，以保证孩子能够理解和从中受益。通过这种方式，家长可以激发孩子的阅读兴趣，培养他们的专注力和耐心。

为了让孩子养成良好的阅读习惯，家长们应该为他们创造一个安静的环境，让他们每天专注地阅读1-2个小时。这样不仅可以提高孩子的阅读效果，还能培养他们的阅读兴趣和能力。

3. 认真练字

有句俗话说：“字如其人。”这句话意味着一个人的品行、性格和举止可以通过他的字迹来窥探。对于学生而言，字写得好不仅能给人留下良好的印象，还能在考试中赢得额外的分数。

寒假是一个非常适合练字的时机，家长可以为孩子选择一套合适的字帖，鼓励他们每天坚持练习半个小时。通过练字的过程，孩子的专注力和耐心都会得到很好的锻炼。这种锻炼对孩子的学习也会产生积极的影响。当孩子具备了专注力和耐心，他们在上课时会更加认真听讲，考试时也能更加细心，减少错误的发生。因此，孩子的学习成绩自然会有所提高。

4. 做家务

在寒假期间，家长可以鼓励孩子参与一些适合他们能力的家务活动，例如整理书柜、清理垃圾、叠衣服、摆放餐具等。这样不仅可以培养孩子的独立生活能力，还能提高他们的责任心。当孩子做得好时，我们应该给予表扬和鼓励；而当孩子做得不好时，我们也要给予支持和鼓励。通过这样的方式，孩子会感受到自己是家庭的一员，他们会为能够帮助父母分担家务而感到自豪。

5. 勤锻炼

在病毒大流行的时代，每个人都需要意识到自己的责任，不能只顾自己而忽视他人的健康。只有保持身体健康，才能有效地防止病毒的入侵。寒假期间，由于没有了上课铃，孩子们很容易养成熬夜和赖床的习惯。或者他们会选择宅在家里，整天看电视或者玩手机。

过年期间，人们常常享用大鱼大肉，但长时间不运动会导致一些健康问题，比如积食和上火。这对身体健康来说是非常不利的。因此，在享受美食的同时，我们也应该注意保持适当的运动，以维持身体的健康状态。这样，我们才能在新的一年里保持良好的身体状况。

为了保证孩子的身体健康，家长可以安排孩子每天至少1个小时的锻炼时间。他们可以选择打球、爬山等活动来进行锻炼。此外，家长还可以鼓励孩子和小伙伴一起锻炼，这样不仅能让他们坚持下去，还能增强和同龄人的交流。这样的安排不仅有助于孩子的身体发育，还能培养他们的社交能力。

3

避免孩子养成坏习惯

寒假期间，没有学校的约束和老师的管理，孩子们可能会更容易放松自己，养成一些不良习惯。

1. 睡懒觉

寒冷的冬天，孩子们不再需要早早离开温暖的被窝，迎着寒风走向学校，他们可以多睡一会儿。因此，一些孩子晚上会玩得很晚，白天则会睡到中午才起床。

如果不吃早餐，会打乱生物钟。这种习惯不仅对身体不利，还会对孩子的精神状态造成严重损害，养成懒散的坏习惯。

寒假是一个放松的好时机，但睡懒觉并不是最佳的方式。家长可以帮助孩子适度放松，但不能纵容他们。制定每日计划是一个好方法，可以帮助孩子养成早睡早起的良好习惯。这样，孩子可以在寒假期间充分休息，同时也能保持规律的作息时间。

2. 玩手机

孩子过度依赖手机，当父母试图限制他们使用手机时，他们可能会感到困惑和愤怒，甚至会对父母发脾气，说出一些伤人的话。这可能导致亲子关系出现裂痕，矛盾不断加剧。

教育的机会只有一次，孩子的成长无法重来。为了给孩子提供良好的成长环境，家长应该以身作则，放下手机，多与孩子相处，一起做一些有意义的事情，比如一起读书、画画、做手工、旅游等。通过高质量的陪伴，就像给水稻浇水一样，孩子会茁壮成长，而不良的影响也会自然减少。

3. 吃零食

过年期间，人们常常会囤积大量的零食，以便招待客人。这些零食对于孩子来说也非常方便，他们可以随时拿来吃，没有节制。然而，吃太多零食会导致他们不再想吃正餐，久而久之，饮食就变得不规律了。这种不规律的饮食习惯会使得他们的脾胃功能变差，甚至严重的情况下可能导致厌食症。此外，零食通常都含有较高的热量，过量摄入会导致体重迅速增加，对身体健康造成危害。因此，在享受过年期间的美食时，我们应该注意适量，保持饮食的平衡，以保持身体的健康。

为了让孩子在假期中保持健康和快乐，家长可以制定一些规定。首先，他们可以规定孩子每天的饮食内容和食量，以确保孩子有节制地进食。此外，家长还应该监督孩子多参与运动，鼓励他们保持活动的同时控制饮食，以实现“管住嘴，迈开腿”的目标。这样，孩子们就能度过一个健康快乐的假期。

寒假作息时间表范例（供参考）：

早上：
7:00 – 8:00：起床、洗漱、早餐
8:00 – 9:00：阅读、写作、练习乐器等学习活动

上午：
9:00 – 10:00：参加线上课程或自主学习
10:00 – 11:00：户外活动，如晨跑、散步等
11:00 – 12:00：进行手工制作、绘画、编程等创意活动

中午：
12:00 – 13:00：午餐及休息时间

下午：
13:00 – 14:00：参加兴趣班或培训课程
14:00 – 15:00：进行户外运动，如打篮球、游泳等
15:00 – 16:00：进行家务劳动，如整理房间、帮助家人等

晚上：
16:00 – 17:00：进行家庭作业或复习功课
17:00 – 18:00：参加兴趣爱好活动，如练习舞蹈、学习烹饪等
18:00 – 19:00：晚餐及休息时间

晚上：
19:00 – 20:00：与家人共度时间，如看电视、聊天等
20:00 – 21:00：阅读、写作、练习乐器等学习活动
21:00 – 22:00：准备睡觉，放松身心

注：以上时间表仅供参考，可以根据个人情况进行适当调整。在安排作息时间的同时，也要注意合理安排休息和娱乐时间，保持身心健康。

优秀的孩子，都是通过陪伴而成长的。

孩子的成长需要家长、老师和社会的陪伴。家长的陪伴是孩子成长的基石，他们应该给予孩子足够的关爱和支持，帮助他们树立正确的价值观和人生观。同时，老师也扮演着重要的角色，他们应该耐心地引导和教育孩子，激发他们的学习兴趣和潜能。而社会的陪伴则是孩子成长过程中的重要环节，社会应该为孩子提供良好的成长环境和机会，让他们能够全面发展。

陪伴并不仅仅是陪孩子一起玩耍和娱乐，更重要的是陪伴孩子走过成长的每一个阶段，给予他们关心和指导。通过陪伴，孩子能够感受到爱和支持，建立起自信和独立的人格。同时，陪伴也能够培养孩子的社交能力和合作精神，让他们学会与他人相处和分享。

因此，家长、老师和社会都应该意识到陪伴的重要性，给予孩子足够的关注和陪伴。只有通过真心的陪伴，我们才能培养出优秀的孩子，让他们在成长的道路上茁壮成长。

有一句名言说得很有道理：“在这个世界上，从来没有免费的午餐。”如果你在孩子教育上偷懒，你只会收获到偷懒所带来的痛苦后果。然而，如果你能用心陪伴他们成长，给他们和自己带来更多美好的东西。

充分利用寒假，给予孩子正确而高质量的陪伴，这是为孩子提供良好教育基础的重要一环。父母通过用心陪伴孩子，能更好地了解孩子的个性特点，及时发现孩子身上存在的问题，并帮助他们不断完善自我。在充满爱心的陪伴中，我们应该多倾听孩子的心声，全身心地投入其中，用耐心和关爱与孩子建立和谐的亲子关系。

原文来源于「知心教师」（ID：zxjs365），这是一个专注于分享知心教育理念的平台。在这里，超过100万的老师和家长聚集在一起，共同探讨教育问题，共同成长。我们致力于提供有益的教育信息，帮助教师和家长更好地教育孩子，共同前进。

编辑 | 皮皮兵不皮

如需商务合作，请联系梁老师，电话号码为010-82296824。

010-82296739（康老师）

2022年度读者 | 朱爱华：与内心深处的自己进行深刻对话

朱爱华，一个平凡的年轻人，他在2022年度读者的采访中分享了他与内心深处的自己进行深刻对话的经历。

朱爱华说，他在某个寂静的夜晚，静静地坐在窗前，思绪万千。他开始思考自己的人生，对于过去的选择和未来的方向感到迷茫。于是，他决定与自己进行一次深刻的对话，以寻找答案。

他闭上眼睛，深呼吸几次，努力将自己的思绪平静下来。然后，他开始与内心深处的自己对话。他问自己，"我是谁？我想要什么？我对自己的人生有什么期待？"

内心深处的自己回答道，"你是一个独特而有价值的个体，你的存在对这个世界有意义。你想要的是幸福和成长，你渴望实现自己的梦想和目标。对于人生，你期待的是充实和有意义的经历，以及与他人建立深厚的关系。"

朱爱华听着内心深处的声音，感到一股温暖和力量涌上心头。他意识到，他的内心早已知道自己的真正渴望和目标，只是在外界的喧嚣中被淹没了。

从那天晚上开始，朱爱华开始更加专注地追寻自己的梦想和目标。他努力学习，不断提升自己的技能和知识。他也开始更加关注自己的内心需求，给自己留出时间和空间进行反思和成长。

通过与内心深处的自己进行深刻对话，朱爱华找到了自己的方向和动力。他意识到，只有真正倾听自己的内心声音，才能找到真正属于自己的道路。

朱爱华的故事告诉我们，与自己进行深刻对话是一种重要的自我探索方式。只有通过与内心深处的自己对话，我们才能更好地了解自己的需求和渴望，找到真正属于自己的道路，并朝着自己的目标前进。

2022年度读者 | 张明：相认不晚，只要相知不早

贾雅婷是一位热爱阅读的年度读者。她认为，与一个人相认并不一定要早，只要能够相知，就足够了。在她看来，相认是指两个人之间的熟悉和了解，而相知则是更深层次的心灵交流和理解。

贾雅婷相信，人与人之间的相认并不仅仅取决于时间的长短，更重要的是彼此的心灵契合和默契。有时候，我们可能会在一瞬间就与某个人相认，因为我们能够感受到彼此的共鸣和互相理解。而有时候，我们可能需要更长的时间来相认，因为我们需要更多的交流和接触，才能真正了解对方。

贾雅婷认为，相认不早并不意味着错过了什么，只要我们能够在相识的时刻开始相知，就已经足够了。相知是一个更深入的过程，需要我们用心去倾听和理解对方，共同经历和成长。只有当我们真正相知了，才能建立起真正的友谊和信任。

在贾雅婷的眼中，相认和相知是人与人之间最珍贵的财富。无论是与新认识的朋友相认，还是与旧友相知，都需要我们用心去体会和经营。只有在相认和相知的基础上，我们才能建立起真正的人际关系，共同创造美好的未来。

2022年度读者 | 张婷婷：一个绚丽多姿的世界

在这个充满希望和机遇的2022年，我对世界充满了无限的期待。我相信，这将是一个绚丽多姿的世界，充满了各种斑斓的色彩。

首先，我期待着文化的碰撞和交流。随着全球化的不断发展，各国之间的交流变得更加频繁和紧密。我相信，在这个多元化的世界里，不同文化之间的交流将会产生出更多的火花和创意。无论是音乐、电影、文学还是艺术，每一种文化都有其独特的魅力，它们相互融合，将会创造出更加丰富多彩的艺术品和作品。

其次，我期待着科技的突破和创新。科技的发展一直以来都是推动社会进步的重要力量。在未来的一年里，我相信科技将会取得更大的突破和创新，为我们带来更多便利和惊喜。无论是人工智能、虚拟现实还是物联网，这些新技术将会改变我们的生活方式，让我们的世界变得更加智能和便捷。

最后，我期待着人与人之间的理解和友爱。在这个多元化的世界里，我们需要更多的包容和理解。无论是种族、性别还是宗教，每个人都应该被平等对待，享有相同的权利和机会。我相信，只有通过相互理解和友爱，我们才能共同创造一个更加美好的世界。

2022年，我期待着一个绚丽多姿的世界，一个充满希望和机遇的世界。让我们一起努力，为实现这个目标而奋斗！

2023，迎接那个全新的自己

本文来源于【中国教师报】，仅代表作者个人观点。全国党媒信息公共平台为广大用户提供信息发布和传播服务。

ID：jrtt

............试读结束............

查阅全文加微信：3231169

如来写作网：gw.rulaixiezuo.com（可搜索其他更多资料）