幼儿园生活点滴记录怎么写（点滴滴怎么写）

投稿用户 • 2022年7月7日 am3:08 • 公文写作范文 • 阅读 526

2022.6.27爱自己，自我肯定第793天

【顾己成长打卡】第55天

一、肯定

1.爱人终于开口说接送儿子考试了，很大的进步哦。

我是一个看到他人改变并向着好的方向改变的人。

2表达内心的真情实感，用他人需要的方式，而非惯用以往的交流模式。在和爱人散步闲聊中，将这个信念植入他的心里。

我是一个经由生活事例发生随时进入种草模式的人。

3.平凡的生活也可以有浪漫色彩，我做到了。

我是一个用心感知能量守恒的人。

4.上午阴云密布，微风徐徐很适合出门走走，哈哈，大好时光俺们怎能错过。

我是一个活在当下的人。

我是一个顺应天意的人。

我是一个懂得享受生活美好的人。

5.散步时看天就猜测不会在11点狂下吧，不自觉就冒出来了自己的想法，爱人无感的表情带着疑惑。

我是一个内心戏十足的人。

6.果不其然，大雨就在11:05如我的预测开下了，哈哈，有点儿意思，就是特心疼正在路上往家赶的爷俩个了呀。

我是一个懂得爱怜亲人的人。

二、觉察

事件描述：再次复听课程时的反应。

情绪：内疚不满自责

身体：后背冷汗跟做错事的孩子一样心虚

念头：什么情况，不会吧，怎么可以这样子呀，当时怎么没听到呐，老师会不会认为我不认真呀，包括提交的报告都是老师课程里面的内容呀，怎么当时就没有进入心里呐，这可怕的进入内心世界的自己，那个独我无处不在，看来随时都要对自己保持觉察呀，天呐，好挑战呀，一时都不能歇息的感觉呀。

反思复盘当下觉察:我发现我在沟通中的误区:时间。

以为需要长时间才能够达成目标，就会自我假定这才刚刚开始，对方就同意了，不会吧，要不再倒腾回去再换种说法试试？

还有一种在自己内心会多一些，看对方就会少一些，每次听课看到他人独我时不理解，原来我也是这样的人啊。哈哈，身边的镜子不要太多哦。

自我模式:自以为是的自给自足型模式。

??我们为幸福而来??

............试读结束............

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