三步舞曲基本步视频（三步舞的步骤）

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1、基本步 Basic Movement(***)

舞步

数拍

拍值

脚 位

脚 法

所 用 动 作

身体的转动度

男 士

1

2

1

左脚向前 脚尖转向外

B flat

向前抑制步

–

2

3

1

右脚原地

“

原地换重力

稍向左转

3

4.1

2

左脚向侧稍向后

“

向后走步转

向左转

4

2

1

右脚向后

“

向后走步

–

5

3

1

左脚原地

“

原地换重力

稍向左

6

4.1

2

右脚向侧稍向前

“

向前走步转

向左

女 士

1

2

1

右脚向后

B flat

向后走步

–

2

3

1

左脚原地

“

原地换重力

稍向左

3

4.1

2

右脚向侧稍向前

“

向前走步转

向左

4

2

1

左脚向前 脚尖向外转

“

向前抑制步

–

5

3

1

右脚原地

“

原地换重力

稍向左

6

4.1

2

左脚向侧稍向后

“

向后走步转

向左

造型：第1—6步，在闭式相握里开始和完成。

转的数量：男士和女士大约转1/4。

上接：基本步、向左定点转、右陀螺转、左陀螺转。

下接：基本步、向前走步、左陀螺转，在第3步后，扇位步、向后走步、右陀螺转。

注意：1、因为向后步和向前抑制步不是想对应的舞步，所以两人之间的距离在基本步 的1—6步是有变化的。

2、若第3步之后接一组后退走步时，男士第3步左脚向后（女士右脚向前），如第3步之后要接右陀螺转时，女士跳第3步右脚向前到男士两脚间；若第6步后接向前走步时，男第6步向前（女向后），若第6步后要接右陀螺转步，男女双方在跳第5—6步时，身体要完成向左转3/8。

............试读结束............

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