我战胜了自己500字作文，我难忘的一件事作文500字

老子说：胜人者有力，自胜者强，这是上千年前的智慧，那时有力是为了打败敌人，保护自己和家人，现如今战胜别人不再那么重要，更重要的是战胜自己，这样才能成为一个强者，到底要如何才算战胜自己呢，这篇就来聊一聊克已致胜的方法。

自强的第一步是要有远见

人性是趁利避害的，这本身没什么不好，但是因为短视，只近眼前利益，看不见长远利益，所以得到的很少，失去的很多，这就不好了，自强的第一个反人性操作就是把眼光拉长，看到长远的利益而放弃眼前的小利。

比如：消费买房前眼的利益是成为有房人，有资产、有面子、但长远来看背上几十年的房贷，做一个房奴，失去的是自己抗风险的能力，失去了成长的机会以及人生更多的可能性，这无异于杀鸡取卵，提前预支了未来。

马化腾、史玉柱、丁磊、陈天桥、马云、巴菲特，年轻时都是选择了创业而不是买房，如果他们当时第一选择时买房，那么那们后来就不可能成为大佬，王石说过：对那些事业没有最后定型，还有抱负、有理想的年轻人来说，40岁之前租房为好。

当然不是每个人都能成为像他们这么成功的，这里面很重要的一个原因是因为他们把握住了时代机会，这是千分位上的选择，不是光靠努力就可以的，但远见也可以用在小事情上。

择业有长远眼光，择偶有长远眼光，健康的生活方式也有长远眼光，小习惯也有长远眼光，那些喝洒、打牌、把时间都用来娱乐消遣的人肯定是没有远见的，因为他们只看到了眼前的好处，看不见长期的损失，远见是一种可以培养的能力。

运用长期思维来看，要想在多久后得到什么，就要像农夫一样，取决于现在种下什么样的种子，如果想30天就有收获，那就种白菜，如果想三个月收获就种萝卜，如果想一年有收获就种水稻、如果想每年都有收获就要花好多年种植果树，现在做什么，是因为自己看见了未来能得到什么，如果看不到，那就是没有远见。

我们经常说要“加油”啊，什么是加油？说加油就是说，你要更有动力，要加强行动啊，这个更有动力的来源，就是远见，一天你工作累了，驾车在回家的路上，这时接到了一笔好做的大生意要你过去，这时你发现车快没油了，而是你去加油站加油，赶去做大生意。

大生意就是远见，没有远见是看不到大生意的，远见会让自己产生行动的力量，因为一个远见产生了力量就是加油，如果这时你以困了、车没油了为理由，回家睡觉了，就是没有远见的行为，所以远见是克制眼前看见未来的能力。

自强的第二步是战胜肉身我

我可以一分为三：肉身我、情绪我和理性我，也有其它叫法意思一样，我们要帮助理性我战胜肉身我和情绪我，肉身我是另外二个我的载体，他是最辛苦的，每天靠饮食提供营养、靠呼吸维持运转。

他的理想是多休息，他害怕风险，很脆弱，不确定东西不敢去做，他怕受到伤害，遇到危险时会本能的退缩和逃跑，他是没有远见的，他只关心现在是否舒服，感觉累了他就要休息，困了他就要睡觉。

肉身的我，他是不可战胜的，你不可能让他不休息、不睡觉，如果你虐待他，他一罢工，一切都得凉凉，所以要保护好肉身，好好供养他，让他吃穿不愁，他的缺点需要你来培养，可以让他更勤快一点、配合你一点。

但他是个“男宝宝”，当你想做一件他不熟悉的事情时，他会吵着跟你说，我要再睡一会，我要休息，让我躺平吧，如何让他乖一点，听话一点呢？那就是哄他呀，宝宝乖、听话，起床啦，你起来了我就给你买好吃的、好玩的、你最喜欢的衣服？

如果哄没有用咋办？先礼后兵啊，一把抱起来，采取强取措施，哄没用，就要对他狠一点才行，你太放任他，给你哄坏了，那你啥也做不成啊，这就是对待第一个肉身我的方法，罗胖说得好：死瞌自己。

要么哄，哄不行就强制，起不来床，就搞个大闹钟，还不行就上自动翻转床，方法到位了哪有起不来的，哈哈！

你这么强制一个宝宝，他可是很难受会哭的，不要管他，就让他哭，等他习惯了就好了，你就再也不用哄他，不用强制他了，这就是战胜第一个我的方法，不过与其说是战胜不如说是达成了更好的合作。

自强的第三步是战胜情绪我

情绪我是不可战胜的，也不可能把她杀死，如果一个人没有了情绪，那就成了植物人，那人活着也就没什么意思了，这里说的战胜只是与她达成合作，是一场共赢，要达成合作的部分，兴奋过头的情绪只是少数，更多的是负面情绪的合作。

情绪我是个“女宝宝”，要对她更温柔一些，可不能强制她哦，她跟身体我的关系更好，是一对活宝，当“男宝宝”说我想休息时，“女宝宝”也跟着说是啊，我也想休息，又能抱着我的小枕头，盖着我的小绵被了，真开心啊，如果理性我是家长，想要工作，这时就是同时带两个宝宝工作，真难伺候啊。

所以要一个一个来，情绪宝出现负面情绪时要怎么办呢？分为四个步骤，来达成合作：

第一步：先观察到这个女宝宝的情绪，也就是觉察，问她是不是很生气，怒气值1-100分，现在达到了多少分？

第二步：问她刚才发生了什么，导致她如此这般生气？只讲事实经过，而不是评价。

第三步：问她原本想要的是什么？以目标为导向去思考时情绪就开始消减了。

第四步：问她能为这件事做一点什么？将情绪转化为行动。

这是《跃迁，成为高手的技术》中的情绪脱困四问法，运用这个方法，情绪管理能力就会慢慢得到提升，这四个问题，就是和情绪宝达成合作的过程，相当于是理性的大人，在引导一个小女孩发脾气的过程，只不过这是一种自我调节机制。

佛教修炼也强调觉察、内观、自醒、开悟，我虽然不懂佛法，但道理都是相通的，觉察情绪是很重要的一步，最可怕的在于，自己都不知道自己在生气，过后才想起来，刚才的事情有过反应过激了。

总结：远见是让自己看到长远价值的能力，看到长远的价值就会带来动力，这个动力会驱动自我去战胜人性的弱点，而这二个弱点，就是要用理性家长去更好的与肉身宝和情绪宝达成合作。

在肉身上是通过奖励与强制的方法来培养好的习惯，改变各种不好的行为，在情绪上是察觉到情绪宝的存在，及时向她提出脱困问，这就是战胜自我的方法。

当战胜另外二个我之后，理性我就成为了自我的主宰，人会变得越来越理性，成为理性人后，行为会越来持续稳定，情绪也会越来越稳定，自然做事更有耐心，更加自律、更有定力，也更容易成功！

............试读结束............

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