每天打卡
最近看了一本养生书,
短文说,
人的心情状态,就像个天平。
开心和不开心各站一边,
如果开心的事比不开心的事多,心情就会向着开心的一边倾斜。
于是愉快的情绪逐渐膨胀,而不开心的情绪慢慢缩减。
便会有一个快乐的一天。
文中建议的方法是,
随时随地找出让自己开心的事,
这些事可以小到比如今天的报纸准时送达。
事虽小但也很开心,
秘诀是每天最少寻找十件令自己开心的事,
并且随时把它记录下来。
您是不是追究完美的中年人,
您是不是对人和事要求得很高。趋于完美。
但事事多半无法达到完美。在追究完美的过程中你创造了压力,情绪。
也就是你身体疾病的原因。
你是不是要求孩子完美[大哭]
老公完美[抓狂]
房子,车子完美[强]
快点放下吧,
还是有一个完美身体最重要。
我们一起来打卡吧
每天开心起来。[玫瑰]
1 今天第一件开心的事,昨天晚上睡眠很好。比以前有很大的改善
一个晚上就醒了两次,以前要醒好几次,才能到天亮。开心。[呲牙]
2 今天第二件好事,收到信息,汽车分期贷款还清。激动。
3 第三件开心的事,今天头条收入88.39元,太激动了,我一个初中都没毕业的中年妇女。写文章还能挣钱。以前一篇文章才挣几分钱,这次小爆了一下。谢谢朋友们的支持。希望我下次能再写出来一个爆款。头条挣钱不容易。一个多月挣106元。开心就好。
4 上午读佛经一个小时,正能量满满。
5 家里卫生打扫一下。干干净净的家,让我心情愉悦。
6 今天下午写了一篇头条问答用了一个半小时。昨天用了两个小时提前了半个小时。感觉有成就感。有没有展现量都开心
7 今天收到老公夸奖,说我,斗大的字不识一口袋,还能在头条写文章挣到钱,不可思议。这辈子也没想到。今天在老公面前威风一把,太开心了。
8 晚饭后,看了吴清忠老师的养生书。《人体使用手册》收获很大,人体的自愈能力太强大了。
又要6点钟了,一天又过去了。今天还是没有做到十件开心的事。不过今天比昨天多一件。明天加油。自己去寻找快乐,把每件快乐的小事放大。你会快乐一整天。今天你去寻找快乐吗?明天见[握手]
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