上班通知模板范文，上班通知模板范文大全！

投稿用户 • 2022年12月30日 pm11:05 • 公文写作范文 • 阅读 257

#我想对你说#?相信大家都会碰到长假过后突然发现要上班了或者因为疫情原因封闭，突然接到要上班的通知，一定会非常失落，心中难免会出现一些慌乱、不情愿的情况，这是都是很正常的心理状态，大家不必疑虑。

其实，不想上班是人的本能反应，因为上班就一定会有各种各样的压力。假期或者长期封闭家中，人会处于相对放松的环境，有家人的陪伴，心情也好、压力小。从一个舒适的环境突然要转变到一个有压力的场所，肯定会焦虑并伴随各种“综合征”的出现。

有些人正式上班后，会变的精神丧失、情绪低落、沉默寡言、记忆力减退、思维缓慢、语言减少、不想去社交、失去亲合力和笑容等等状态。

所以突然接到上班的通知后，不要过分紧张，尽量转移自己的注意力，我们可以通过以下方式进行缓解：

一是提前先和关系好的同事或者领导聊聊天，因为突然接到通知，大家的想法都是一样的，一旦找到共同话题，互相吐槽一下，心情会好很多，也不会那么畏惧上班。同时，提前和同事们聊天，有助于上班后快速进入角色。

二是听听音乐、玩玩游戏或者逛街购物等，做一些自己想做的事转移下注意力，有助于调节自己的心情，削弱上班带来的焦虑情绪。

三是看些励志电影或者书籍，充实下自己的内心世界，激励自己奋斗的欲望，产生主动上班的积极性。

四是晚上早点睡，补充好睡眠，让自己有一个充沛的体力和精神去迎接工作的到来，从生理上到心理上让你自信满满。

没有谁不想一直赖在家里或者游山玩水，但是也不是谁家都有矿，大部分人都是需要为了生活去在外打拼和工作的。

生活中，没有谁是一帆风顺的，总要经历困难才能成长，才能成就一番事业。

所以，不要气馁，工作是为了更好的生活，相信你的努力一定会有所回报，总有一天你会感谢曾经努力的自己[加油]

加油！！！我是坤哥，很高兴能为你分忧，关注我，有任何问题都可以私信我[大笑]

............试读结束............

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