又到了周日写总结的时候了,周日是我的总结计划时间,周总结、周计划、文字总结,已经成为我周日的规定动作了,我也特别喜欢每周日的这个环节。听完早会,给自己做个美味的早餐,就开始了我一周的总结和计划。
上周是十月的第二周,也是国庆小长假后的上班日,很多人国庆后都有假期综合征,这两年假期综合征对我的影响越来越小,这次完全没有影响,因为我在放假期间也是保持正常有规律的生活,早起、阅读、写作、运动每天还是常规。
除了这些外,还是会出去玩、放松、休息,现在的放松不再是熬大夜追剧或者报复性休息,更多的是愉快的放松。放松应该是充电和能量补给,而不是越休越累。
上周还是常规周,没有太大的波动,最大的突破是开启了音乐学习,上周上了第一节音乐课,体验感很好,开始找回唱歌上的自信。
上周的三个创造和目标基本达成,还是从三个方面回顾一下上周情况:
一、工作方面
1、完成教学质量奖材料并上交,在上一次的基础上又做了修改,这次给自己定了小目标,要拿到部门的二等奖。
2、组织校队训练一次
3、跟领导沟通汇报工作一次。主动跟领导沟通是我的卡点,我通常属于默默做的,以后努力突破这个卡点,多跟领导汇报工作情况。
4、舞蹈学习3小时,这是自我安排的进修学习,保持舞蹈的学习状态。
二、学习方面
1、阅读《爱的五种语言》和《高效能人士的7个习惯》。
《爱的五种语言》已读完,这本书让我明白了什么是爱语,也找到了自己的爱语,如果你想两个人很好的相处,一定要说对方喜欢的爱语,真的是一个神奇的发现,如果每对情侣、每对夫妻都能找到彼此的爱语并去执行,世界上一定会有更多幸福的家庭。
《高效能人士的7个习惯》是第三次读了,第一遍读没什么感觉,第二遍读有点感觉,这一边读,有种“正中下怀”的感觉,思维再一次被打开,果然经典的书常看常新。
2、审稿1篇。小伙伴的文章写的特别好,看别人的文章也是一种学习呢。
3、发公众号1篇,100天的目标是发文10篇,目前只完成了2篇。可能是我把它想的难了,每次一想到发公众号都会觉得是个大工程,就会退缩,这周挑战一下,发两篇。
4、直播读书1场。与格林连麦分享《纳瓦尔宝典》,解读关于幸福篇。
5、音乐学习第一次课,正式开启音乐学习之路。唱歌一直是我的卡点,我决定突破它,老师很有耐心也很有方法,慢慢找回了一些自信,期待我能独立唱1首歌。
三、生活方面
1、效能方面。完成周总结、周计划、每日闭环,参加合伙人早会学习2次,积极参加闪亮星期天,减脂点评。
2、人际方面。帮助张教授办理退休,用积极的心态去做这件琐事,我发现心态不一样,做事的状态也不一样,事情办理的格外顺利。
3、运动健康。这周是生理期,运动不多,做了肩部塑形、环湖走3公里,做了3天冥想。
4、关爱自己。面部护理1次,店里洗头发1次,添置一套秋装,补了一颗蛀牙。
5、生活娱乐。看了两期脱口秀,我特别喜欢的综艺节目。
6、助力他人。链接嘉贤,梳理她的卡点;跟佃芹、yoyo分享反思日记;帮两位学生解决问题,树立学习的自信和动力;妹妹反馈这周学习状态,自从上次跟她说过后,她积极调整,通过电话都能感受到她愉悦的心情,很为她开心。
碎碎念的一周又要画上句号了,秋去冬来的日子,每一天都在按时进行,幸福的日子要自己创造,新的一周也要加油呀。
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