简短的人生规划该怎么写（我的人生规划简短）

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健康

关于健康方面，从一个喜欢养生的人，最近开始熬夜，掉了大量的头发。

我建议是，养成规律的作息。

每天有适量的运动，比如:散步，跑步。无论是规律作息，还是运动，都需要坚持。

饮食

饮食方面，我觉得自己做饭最好，不要长期油腻，而要习惯清淡饮食，保持肠胃的健康。

尽量远离冰的，辣的的食品，减少肠胃的刺激。

每天按时吃饭，早餐，午餐特别重要，晚上可以少吃点没关系。

还要提醒下，多吃水果，少吃或不吃零食。

简短的人生规划该怎么写（我的人生规划简短）

来自樊登读书

学习

学习，最重要的就是读书。读书是一个人进步最快的方式，这能能够改善我们的思维，把我们固有的思维解除。

学习这件事，说起来很简单，但是要坚持下去也是不容易。而且我们要有明确的学习目的，读书要经常做读书笔记，俗话说:好记性不如烂笔头。

多写，多记，多反思。

人际

对于人际关系，我是比较随性的。

不会特意去维护一段关系，所以有的时候会觉得孤单，但是一个人重要的是学会独处，当你学会了独处。

在你面对朋友的时候，也能够体会到群聚的欢愉。

不要在意我们处于何种状态，不管一个人还是一群人，保持内心的平静安然，就是最好的。

简短的人生规划该怎么写（我的人生规划简短）

来自网络

运动

前面也讲到运动，运动最重要的就是坚持。

你可以一周运动三次或是四次。如果没有时间，你可以做几个俯卧撑也行，保持身体在一个状态上。

我习惯每天走路上班，吹着晨风，有点阳光，感觉很惬意。

最后想说，无论生活怎么样，我们总要把握自己的生活节奏，过自己想要的生活，我指的是你生活的那个状态。

............试读结束............

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